Stručnjaci savetuju: Ovakvo vežbanje je efikasnije od klasičnog treninga

0
594
Podelite ovo sa prijateljima

Džejmi Timons, profesor na Univerzitetu Louborou posle godina istraživanja je zaključio da su samo tri minuta nedeljno dovoljna za vaše telo.

Poznati doktori iz Velike Britanije imaju sasvim novu ideju za vežbanje i tvrde da je veoma efikasna, čak mnogo efikasnija od klasičnih treninga.

Pročitajte i… 4 tipa ženskog tela: Kojim vežbama najlakše da ih oblikujete

Džejmi Timons, profesor na Univerzitetu Louborou posle godina istraživanja je zaključio da su samo tri minuta nedeljno dovoljna za vaše telo. Tako se ono lakše nosi sa velikim dozama šećera, a srce i pluća unose veću količinu kiseonika u telo. Upravo te dve stvari su najvažnije za zdravlje.

Doktori su novu metodu nazvali hit vežbanje i iako tvrde da su dovoljna samo tri minuta nedeljno, u pitanju je veoma intenzivan trening. Kako da ga pravilno uradite pogledajte na sledećoj strani…

Напишите свој коментар и мишљење

Будите читалац са мишљењем, Поделите став са пријатељима!

Powered by Facebook Comments